Workshop d'acrobaties liées à la danse

Est-ce que ce workshop d’acrobaties dansées est vraiment tous niveaux ?

Oui. Le workshop est pensé comme un stage tous niveaux, accessible aux personnes débutantes comme aux danseur·euses plus expérimenté·es. Les débutant·es pourront travailler les bases : appuis, roulades, roues simples, coordination, élans et réceptions. Les personnes plus avancées pourront explorer des variations plus complexes comme les roues de capoeira, roues arabes, roues arrière, roulades coudes, préparations vers le raiz, le butterfly ou l’aerial.
L’objectif est que chacun·e progresse à partir de son niveau, dans un cadre progressif et sécurisé.

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Est-ce que je dois déjà savoir faire une roue ou avoir un niveau en acrobatie ?

Non. Il n’est pas nécessaire de savoir déjà faire une roue, un salto ou des figures acrobatiques pour participer. Ce stage d’acrobaties pour danseur·euses partira des bases techniques : comprendre où placer ses mains, comment utiliser ses appuis, comment prendre de l’élan, comment rouler, comment réceptionner et comment dépasser progressivement certaines appréhensions.
Les mouvements seront adaptés selon les capacités et l’expérience de chacun·e.

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C’est plutôt un stage de danse ou un stage d’acrobatie ?

Le cœur du workshop sera acrobatique. Pendant les 4h, nous prendrons vraiment le temps de décortiquer des mouvements qu’on n’a pas toujours l’occasion d’apprendre en cours de danse : roues, roulades, passages au sol, petits sauts, rotations, élans et variations.
La dimension dansée arrivera ensuite comme espace d’intégration : comment entrer dans une acrobatie, comment en sortir, comment garder de la fluidité, de la musicalité et du style dans une pratique hip-hop, freestyle ou floorwork.

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Quels mouvements acrobatiques va-t-on travailler pendant le workshop ?

Le contenu pourra évoluer selon le niveau du groupe, mais le stage abordera notamment : roues simples, roues de capoeira, roues arabes, roues arrière, roulades épaules, roulades coudes, passages au sol, appuis, petits sauts, élans, impulsions et réceptions.
Pour les personnes qui ont déjà des bases, nous pourrons aller vers des préparations à des mouvements plus avancés comme le raiz, le butterfly ou l’aerial, toujours de manière progressive.

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Est-ce que le workshop est adapté aux danseur·euses hip-hop ?

Oui, complètement. Ce workshop est particulièrement pensé pour les danseur·euses hip-hop qui veulent enrichir leur vocabulaire physique, gagner en confiance au sol et intégrer davantage d’acrobaties dans leur freestyle ou leurs chorégraphies.
Les acrobaties seront abordées comme des outils de mouvement : pas seulement comme des figures impressionnantes, mais comme des transitions, des accents, des changements de niveau et des façons d’élargir sa danse.

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Est-ce que le stage peut aussi intéresser les personnes venant du contemporain, du floorwork ou du parkour ?

Oui. Même si Pompoko vient d’une culture hip-hop, le workshop peut intéresser des personnes issues du contemporain, du floorwork, du break, du parkour, de l’électro, du jazz, du cirque ou d’autres pratiques corporelles.
Le point commun, c’est l’envie de travailler le rapport au sol, aux appuis, aux élans, aux roulades, aux sauts et aux transitions acrobatiques.

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Est-ce qu’on va apprendre à faire des saltos ?

Le stage ne promet pas l’apprentissage d’un salto complet en 4h. En revanche, nous pourrons travailler certaines bases utiles pour aller vers des mouvements acrobatiques plus avancés : impulsions, élans, réceptions, rotations, engagement du corps, confiance dans les appuis et coordination.
Selon le niveau du groupe, certaines préparations pourront ouvrir vers des mouvements comme le raiz, le butterfly, l’aerial ou d’autres formes acrobatiques accessibles progressivement.

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Où a lieu le workshop Acrobaties dansées à Grenoble ?

Le workshop aura lieu à la Baj’Art, à Grenoble, le samedi 20 juin, de 14h à 18h. L’accueil se fera à partir de 13h45.
La Baj’Art est un lieu adapté aux pratiques artistiques, aux stages de danse et aux ateliers corporels. Le workshop se déroulera dans la salle de danse.

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À partir de quel âge peut-on participer ?

Le stage est accessible à partir de 15 ans. Les participant·es mineur·es devront avoir une autorisation parentale.
Le contenu sera physique, mais progressif : l’idée est d’apprendre à bouger, rouler, sauter, prendre appui et explorer l’acrobatie avec un cadre clair.

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Que faut-il prévoir pour participer au stage ?

Il faut prévoir une tenue confortable, dans laquelle tu peux bouger librement, aller au sol, rouler, sauter et transpirer. Une bouteille d’eau est fortement conseillée, ainsi qu’un haut de rechange.
Il est aussi important de signaler à l’inscription toute blessure, douleur, gêne physique ou contre-indication, notamment au niveau des poignets, épaules, dos, genoux, chevilles ou cervicales.

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Le stage est-il sécurisé ?

Le workshop sera construit de manière progressive : échauffement, préparation des appuis, travail technique étape par étape, variations selon les niveaux, puis intégration dans le mouvement.
L’objectif est de permettre à chacun·e d’explorer l’acrobatie sans brûler les étapes. Si le nombre de participant·es est important, l’encadrement pourra être renforcé afin de préserver la qualité pédagogique et la sécurité du groupe.

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Comment s’inscrire au workshop Acrobaties dansées avec Pompoko ?

Les inscriptions se font en ligne via HelloAsso. Le tarif lancement est disponible jusqu’au 31 mai.
Le stage est organisé par l’association Pompoko, compagnie de danse hip-hop basée à Grenoble. Les nouvelles personnes peuvent prendre leur adhésion Pompoko directement avec leur inscription.